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聊聊孩子生病忌口這件小事

时间:2020-01-13 19:06:54编辑:北京瑞安堂中醫診所阅读(122)

經常看中醫的家長心裏肯定有一個印象:孩子一生病,中醫大夫大多數就會讓孩子忌食肉、蛋、奶以及油膩、寒涼食物。

孩子生病了,小情緒本來就脆弱的不得了,爲了健康還需要孩子忌口。無數家長表示:這太難了!

小朋友用互贈食品來表達友誼,成年人用贈送美食來表達感情,這在中國人看來都是非常正常的事情。

愛吃、會吃,是中國人的傳統,美食甚至成爲中國人在世界上一張閃亮的名片。可以說,中國人的吃文化,貫穿在生活中的每一個角落。

我們也習慣性用吃來緩解生活中的不開心和焦慮,用美食來增添生活的樂趣。

對於孩子來說,吃更是獲得安全感、感知美好世界的一個最重要的方式。而中醫卻總說孩子生病的時候需要忌口。對於孩子而言,聽起來似乎是有一點殘忍。

可我要說的是,雖然忌口很難,卻有非常顯著的效果。

果果媽媽

每當孩子一生病,家裏人就分成了兩派,我就是唯一的那個大反派!孩子幾次咳嗽又因爲爸爸偷偷給零食加重了,後來爸爸才試着配合我。控制飲食確實有效果,孩子每次反覆半個月的咳嗽,現在大部分時候,三五天就好了。

丫丫媽媽

忌口對於脾胃正在發育的孩子而言,其實是一種保護。尤其對於脾胃虛弱甚至虛寒的孩子,單純忌口有時候就能夠調整孩子的身體狀態,並不一定要吃藥才見效。

肉、蛋、奶能夠帶給孩子愉悅感,同樣也會帶給孩子脾胃上的傷害。生病忌口,能夠讓孩子在自我控制的同時,增強身體對疾病的抵抗力,讓自己儘快恢復健康。

很多人知道忌口是爲了疾病更快恢復,那麼忌肉蛋奶等食物的原因是什麼呢?

中醫認爲肉、蛋、奶、水果、甜食、膨化食品等容易影響脾胃功能,助痰生溼。消化這些食物,身體需要消耗的氣血能量比五穀雜糧和蔬菜等食物多很多。

並且在這個階段,脾胃功能差,更加容易形成積食,造成身體更大的負擔,孩子更容易生病,對他們日後的健康成長極爲不利。

可行的忌口方法

所以,小零食、大魚大肉在孩子生病時,乾脆不準備。

有些家長擔心,完全不給吃孩子的情緒受不了。這時可以考慮用大骨頭(只有一點點肉,但是味道很香)代替精排,用雞爪代替雞腿,用自己烤制的土豆片、紅薯幹代替薯片等。減少不適合食物帶給孩子身體上的負擔。

孩子實在吵鬧的厲害,大人心軟,不能把零食油膩完全忌掉的話,可以將大包裝換成小包裝,大碗換成小碗。提前和孩子約定一次可以吃的數量,縮減總量。

孩子不能吃的,大人也儘量不在孩子面前吃。孩子是一個獨立的個體,我們不能一方面要求孩子忌口的同時,在孩子面前大快朵頤,這對孩子的心理也是一種傷害。

親朋好友來阻撓怎麼辦?

Eva

開始給孩子忌口,不讓吃所有的小零食和大魚大肉,在姥姥和奶奶的眼裏,我簡直比後媽還可怕。後來孩子生病頻率真的降低了,才和家裏老人的矛盾變少了。

老人心疼孩子,偷偷給買零食、做大魚大肉;親朋好友一見面,給孩子各種小零食,嘴上還說着吃一點沒關係,這都是媽媽們直接面臨的挑戰。這時候該怎麼辦呢?

忌口是一個循序漸進的過程,開始會有很多困難,家人的觀念也是要我們逐步改變的。

可以用實際例子來告訴家人,孩子忌口的好處。家人們各種理念的碰撞,追根究底也都是爲了孩子的健康快樂。

當矛盾爭執變成理所當然,當孩子的體質在逐漸增強,當家人們能夠爲了孩子而意見統一。孩子感受到的就不再是禁止、限制,而是家人們對他的關心和愛護。

中醫方式的育兒雖然非常艱難,卻又很值得。爲了孩子,我們要堅持。

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